LOS PEORES ALIMENTOS PARA EL ACNÉ Y GRANITOS.


Antes de ver los alimentos que hay que evitar para la aparición de los granitos en la cara y el acné. Hay que descartar los alimentos a los que se puede tener alergia. Es fácil comprobarlo si al poco tiempo después de comerlos, normalmente antes de las dos horas posteriores, notamos ciertos cambios. Los síntomas pueden ser granos en la piel, picor o sensación de ardor en boca o garganta, dolor abdominal, congestión nasal, etc.


Los alimentos que más alergias causan son: 

Los productos derivados el maíz, el gluten y lácteos. Otros más concretos pueden ser: marisco, frutos secos, leche de vaca, melón, piña, etc...

Descartando los alimentos que nos pueden causar la aparición de granos por algún grado de alergia, veamos aquellos que en general son perjudiciales para la aparición del acné y los granos.

Una de las causas de que aparezcan granos, son las subidas de azúcar. Por tanto, alimentos que contengan  mucho azúcar van, entre otras cosas, a facilitar la aparición de acné. Si por ejemplo te tomas una gran cantidad de chocolate, es fácil que se produzcan un desajuste en la glucosa que terminará en la aparición de acné.

Tomar alimentos con grasa hace que nuestra producción de sebo aumente, los picos de gulosa sean más exagerados y se desajusten. Comer alimentos con grasa va a aumentar la aparición de granitos.

Aquellos alimentos que contengan SAL, pero en forma de piedrecita, tipo sal marina, pueden ejercer cierto efecto inflamatorio en nuestro cuerpo. El cuerpo, para disolver estas sales retiene líquidos y "se hincha", favoreciendo la aparición de granitos. Pero las sales son necesarias, hay que tomarlas y una escasez de esta puede perjudicar nuestro estado de salud. Es por ello que es aconsejable tomar las sales a través de frutas y verduras.

El tabaco, la cafeína y el alcohol. Cierto es que no podemos tomarlos como alimentos, pero es esencial tener consciencia que cualquiera de estos 3 ingredientes pueden producir desordenes en la piel, desde unos sencillos granitos por la intoxicación de estos "alimentos" a una dermatitis.

 Por último:

Las dietas depurativas de 2 o 3 días ayudan a "desengrasar" el cuerpo, elimina tóxicos, líquidos retenidos y ayudan a evitar la aparición de granos y acné. Por eso os proponemos una que la podrás ver pinchando AQUÍ.

HOJAS DE NEEM


Probablemente, los granos de origen hormonal, aparecen justamente en la peor época.... la pubertad. Esa época llena de cambios físicos, de vaivenes hormonales y en general de inseguridades. Y a esto le sumamos algo que no esperábamos... el acné. Pero no nos relajemos, porque resulta ser que pasamos la pubertad, la adolescencia, y cuando creemos que ya no saldrán más granitos, pues sí... aparece uno en el peor momento.

Existe un remedio para este tipo de granos utilizando las hojas de un árbol, el árbol de Neem. Las hojas de este árbol contiene principios activos con propiedades medicinales como antiséptico, astringente, elimina tóxicos, antiinflamatorio y otras no relacionadas con la piel y la aparición de granitos. En dermatología se utiliza para problemas de acné, dermatitis, seborrea, sarpullidos y psoriasis.

Con las hojas de Neem, podemos combatir el acné tanto por fuera como por dentro. 

Masticar 2 o 3 hojas de este árbol ayudará a desintoxicar la sangre. Por otra parte, podemos calentar un litro de agua y verter unas hojas de Neem. Después de que hierva 5 minutos, apagamos y dejamos que se enfríe, no obstante, nos lavaremos la cara con este agua cuando aun esté caliente. 


LA PAPAYA.



La papaína es una enzima que encontramos en la Papaya y de la fruta que la contiene recibe su nombre. Esta enzima tiene un efecto antiinflamatorio y tiene la capacidad de eliminar las células muertas. Las células muertas, cuando no se desprenden, obstruyen el orificio piloso y se produce la inflamación por infección. Es por eso que se aconseja realizarse exfoliaciones de vez en cuando.

Desde hace años, las empresas farmaceúticas han utilizado la papaya como ingrediente esencial en cremas para evitar la aparición de granos, antiacné y rejuvenecedoras. Y es que además de impedir que aparezcan granos, o reducir su inflamación, la papaína consigue repara y crear un efecto tonificante en la piel.

 La forma más fácil de tomar la papaína es tomando zumos de papaya. De este modo ya estaremos ingiriendo la enzima papaína. 

Otro modo de utilizar la papaína es preparando el siguiente remedio casero.

Tienes que lavar y secar la fruta. Luego la cortas y le quitas las semillas. Una vez hecho, lo trituras todo hasta conseguir una pasta. 

Luego se aplica en la zona donde hay o donde suelen aparecer granos. Dejamos actuar entre 15 y 20 minutos. 

Ya que esta enzima deshace las grasas depositadas en la piel, es fácil que esta se reseque. Si sucede esto, lo ideal es aplicar una crema hidratante. 

BICARBONATO Y LIMÓN y ADIÓS GRANO.


Los granitos aparecen cuando los poros se taponan por un motivo en concreto, las causas más frecuentes son la inflamación de la piel que al expandirse bloquea el folículo piloso, o piel muerta o exceso de sebo. Al taponarse, las bacterias proliferan, infectan el folículo y este se inflama.

Un remedio que elimine el grano de una vez por todas tiene que tener una gran capacidad antiséptica y a la vez tiene que tener la capacidad de "secar" si el motivo del grano se debe al exceso de sebo en las pieles grasas.

Probablemente, el mejor remedio casero sea el siguiente:

Vamos a utilizar dos ingredientes que reaccionan entre sí. Uno es muy ácido y el otro muy básico, por eso cuando se juntan dan lugar a una reacción química que mata las bacterias. Los dos ingredientes son el limón y el bicarbonato sódico, los dos ya utilizados en otros remedios para los granos. Pero esta vez los unimos y el poder antiacné, antigrano, antiespinilla se multiplica por 2.

PASOS:

  1. Lavarse bien la cara y secarla con una toallita.
  2. Ponerse inclinado y ponerse una pizca de bicarbonato en el grano. Puedes esparcirlo con el dedo.
  3. Echar 2 gotas de limón encima del grano.
  4. Alucinar* con las burbujitas.
  5. Puedes repetir esto 3 veces como máximo.
  6. Cuando terminen lavarse la cara y ponerse una crema hidratante suave, no muy aceitosa.


* Antes de ponerlo sobre la cara, puedes practicar en la mano, en el dorso por ejemplo. De esa manera verás la reacción que hace, es algo muy curioso.

Por último: es mejor aplicarse este remedio antes de acostarse, porque la reacción que se produce es un poco abrasiva y deja la piel un poco delicada durante un rato.

Con este vídeo que he encontrado en Youtube te puedes hacer una idea de la reacción que se produce.

TOMILLO, EL MEJOR REMEDIO PARA LOS GRANOS.

Hace un par de años, los investigadores de la universidad Metropolitana de Leeds descubrieron que el tomillo es uno de los remedios más eficaces para combatir los granos. De hecho, la eficacia de esta planta, puede llegar a ser más eficaz que las pomada, las arcillas y otros medicamentos preparados para hacer desaparecer los granitos.

Los granos aparecen cuando el folículo piloso se inflama por una infección o simplemente se tapona por la producción de sebo o porque la piel está irritada...que acaba en otra infección. A medida que pasa el tiempo, el grano se hace más visible y más grande porque se inflama más a causa de la infección. El tomillo, en este caso, es un producto con una gran capacidad antibacteriana que eliminará las bacterias que producen la infección. Aunque el efecto antibacteriano lo encontramos en otros productos, es la rapidez y la eficacia del tomillo lo que llamó la atención a los responsables de la investigación. 

Una manera de preparar este remedio natural consistiría en calentar una taza con agua y introducir una bolsita de tomillo. Luego nos la frotamos por el ganito apretanto para que el tomillo se introduzca lo máximo posible.

No obstante, la mejor forma de preparar este remedio es calentando un cazo con agua y colocar un par de ramas de tomillo. El olor que sale es fuerte pero agradable, recuerda a naturaleza. El mismo vaho que desprende el agua caliente será el que abra los poros y desinfecte los granitos. Para ello, lo ideal es colocar la cabeza sobre el vaho y taparla con una toalla.



ACEITE DE ÁRBOL DE TÉ PARA LOS GRANITOS.


En otra entrada vimos que el té verde era un buen remedio para los granitos y para el acné: era astringente, desinfectaba la zona, eliminaba las toxinas y desinflamaba. ENLACE.

Pero el té que utilizaremos en esta entrada no tiene que ver con la planta del té, ni té verde, ni rojo, ni negro... de hecho, no es una planta, un arbusto, es un árbol: Árbol del té. Su origen es Australiano y de sus hojas se extrae un aceite con muchas propiedades médicas y muchas de ellas beneficiosas para la piel.

El aceite de árbol de té es un aceite natural que se puede utilizar para curar granos y espinillas rápidamente. Es un aceite que es fuerte, y en pieles muy sensibles puede producir cierta irritación. Para solucionar esto, podemos mezclarlo con miel de Manuka hará que sea menos probable que irrite tu piel. Mezcla tres o cuatro gotas de aceite de árbol de té con una cucharadita más o menos de miel  de Manuka miel. También podemos añadir otro tipo de miel. La cantidad que tengas que preparar será la necesaria para cubrir toda la superficie de los granos de los que quieras deshacerte. 

Lo primero que debes hacer es lavar bien la cara, con agua fresca y jabón neutro. Luego te secas la cara y te aplicas la mezcla sobre los granos y los dejas que haga efecto toda la noche. Por la mañana vuelves a lavarte la cara con agua fresca y jabón, y ya está.

CHOCOLATE, GRANOS Y ACNÉ



Desde hace años, siglos tal vez, se sabe que nuestra dieta tiene un papel importante en la aparición de granos y acné. En el tema del acné, la controversia aun no ha sido aclarada del todo; ya que, aunque la gran mayoría afirma que tomar una dieta con azúcares, embutidos, grasas, etc... nos hace más proclives a la aparición de acné, otras opiniones afirman que la dieta no tiene nada que ver y que se trata simplemente de la sobreproducción de sebo o grasa que se da a causa del aumento hormonal.

No obstante, aquellos granos que no tienen relación directa con el factor hormonal,  sí pueden tener relación con los alimentos. 

El chocolate es un caso muy particular. En primer lugar, el chocolate en sí, no produce granos. Pero para que tomemos chocolate y no nos produzca ningúngrano, este debe ser puro. En el momento se le añade al chocolate otros ingredientes como la leche o azúcares, o bollería con chocolate; estamos aumentando las posibilidades de que nos aparezcan granos. Así que si eres un incondicional del chocolate, te aconsejo que lo tomes lo más puro posible.

De hecho, hay un tratamiento de belleza que tiene multitud de beneficios que utiliza como base del tratamiento el chocolate, y recibe el nombre de chocolaterapia.

Por supuesto, existe la posibilidad de una leve alergia al chocolate. Son pocas las personas que lo padecen, pero en algunos casos se toma cocholate y este producir granos, en estos casos los granos aparecen en pocas horas o incluso minutos.